田亚丽
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青少年注意力不集中怎么办
发布时间：2023-08-16
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我的孩子今年上一年级，一直在健康作息，营养良好。然而，最近我发现他在学习和做作业时很难集中注意力。看了几分钟，他就会开始想别的事情。如果他注意力不集中怎么办？如何看待这种情况？
您好，您孩子的这种情况可能是最近的一些学习压力造成的。其实每个人的注意力都是有一定节奏的，不可能持续保持高水平的注意力。可能会导致这段压力时期出现一些注意力分散的问题，一般大脑的自我调节也是可以逐渐恢复的。你要注意不要给他压力，让他放松，保证好好休息。很快就会好的。
一个人的集中时间只有二十分钟左右。另外，他是最近学习压力大，还是心情不好？和孩子沟通一下，看看是什么原因造成的。另外，你可以带他出去玩，放松心情，或者让他的同学过来和他一起做心理咨询。他还处于青春叛逆期。不要给他太大压力。最后他可以通过自己的心理调节来解决。如果不放心，可以去医院心理科咨询。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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