刘国旗
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肩周炎做爬墙动作有效吗
发布时间：2023-07-13
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肩周炎患者每次爬壁十分钟有效，对治疗和预防肩周炎有很好的效果，可避免肩关节粘连、肩部软组织挛缩、紧缩。轻度肩周炎患者每天坚持爬墙，一段时间后可完全康复。肩周炎患者平时需要注意保暖，尤其是天气变化较大时，尽量避免外出。另外，肩周炎患者需要多运动。除了爬墙，他们还可以打太极拳或结合练习哑铃，这对肩周炎的恢复有帮助。肩周炎患者应保持良好的姿势，避免长时间伏案工作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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