赖光辉
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白头发吃黑芝麻怎么吃？
发布时间：2023-08-02
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你好，医生！我才二十多岁，却有很多白发。他们说我可以吃黑芝麻治疗。白发怎么吃黑芝麻？
你好，你现在才二十多岁。如果你长了很多白头发，可能和遗传有关。黑芝麻有乌发的作用，可以选择吃黑芝麻。黑芝麻的吃法有很多。建议可以炒着吃做熟食，或者做成粉，和黑芝麻酱一起吃，或者放在粥里一直煮。
最好煎或蒸，早晚各吃一次。白发的产生与很多因素有关，如压力、遗传因素、肝气不足、失血等。黑芝麻中的微量元素可以促进头发的生长。除了黑芝麻，还可以适当补充维生素和优质蛋白质，饮食作息要规律。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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