杨春喜
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迅速减肥，不知道减肥腰带管不管用？
发布时间：2023-08-27
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想快速减肥，不知道带管行不行？还是一定要吃减肥药？有什么办法吗？我太胖了。我通常跑步什么的。跑了一会儿就喘不过气了。太影响我的生活了。我该怎么办？
你好，减肥带有一定效果，但是效果不大。建议你控制饮食，科学运动。尽量避免饮食中那些高热量的食物。蔬菜是主食，少吃肉，晚饭尽量少吃，不吃宵夜。如果有时间，多出去运动，比如跑步或者打球。减肥是一个长期的过程，没有捷径可走。希望你能坚持下去。
如果想快速减肥，用减腰带的效果并不好。这种情况应该是循环渐进的。可以去内分泌科看看自己的具体情况，是否需要配合内分泌调节药物。但一般针灸可以配合健脾祛湿的中药。平时可以做中高强度的有氧训练，每周需要两次力量对抗训练，逐步提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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