荣春红
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喜欢咬手指甲是缺什么
发布时间：2023-08-18
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总的来说，我喜欢咬手指甲。很大程度上，这个习惯是从小养成的。一般不缺营养，主要是一种习惯，一种心理因素。最好的办法就是想办法改掉这个坏习惯，尤其是有些人是无意识的。他们在思考问题、做事情的时候，会不自觉地开始咬人，尤其是在心理焦虑紧张的情况下，更容易咬人。如果改掉这个习惯，轻微的指甲畸形就会得到改善。戒掉这个坏习惯可能相对比较难。如果觉得难，可以考虑是否可以替代，也就是思考问题或者做什么，不要咬指甲。比如手里拿着一个东西，按着这个东西，或者找一个替代的方式，第一步就是从替代的方式开始，以后慢慢戒掉这个习惯。
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