张妮
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经常中暑，头特别疼，怎么办？
发布时间：2023-08-25
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发现不知道是不是因为身体不好，容易中暑。请问怎么老是中暑头疼？
经常出现中暑、头痛等症状，可能是体质不好造成的。平时要适当增加体育锻炼，提高身体素质。多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、大豆等。，并补充蛋白质和维生素C，增强自己的免疫力，对预防中暑非常有利。另外，注意避免夏季高温时在室外工作。如因中暑感到不适，应及时降温。可以随时带一些淡盐水或酸梅汤等清凉饮料，补充出汗造成的水分流失。另外，可以多吃西瓜等含水量高的水果。要有充足的休息，晚上要有充足的睡眠来保持精神饱满。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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