王东
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多梦如何解决
发布时间：2023-08-03
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最近白天看了很多恐怖片，把我吓到了。晚上经常做噩梦。怎样才能解决自己的多梦？
患者的噩梦往往被认为是精神刺激引起的神经障碍的一种表现。首先，患者要注意规律作息，不要经常去想恐怖片的内容。保持情绪稳定。睡前可以喝一杯牛奶，有一定的睡眠效果。必要时可使用对症药物镇静安神，配合滋养神经的药物进行调理。
晚上经常做噩梦，做梦。主要考虑是长期看恐怖片导致一些后遗症，少数可能是因为精神压力太大，导致一些神经衰弱。不排除周围环境刺激的影响。建议有空可以适当运动，也可以服用药物改善睡眠。具体药物请遵医嘱，晚上睡觉前也可以喝百合茶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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