刘国旗
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脾虚吃粳米好吗？
发布时间：2023-06-05
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脾虚吃粳米好吗？
粳米可以健脾、强身、止泻。所以脾虚患者可以用。体质虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力、全身无力、舌苔厚腻、气机色差、腰膝酸软、睡眠质量差。平时多吃薏米山药。红豆、红枣、莲子、花生、小米，平时以稀饭为主，不吃辛辣、刺激性和冷酸的食物。
您好，脾虚平时可以吃粳米，也可以服用山药粥、薏米粥、莲子粥、大枣粥等食疗来调理。中成药建议可以选择健脾丸、沈凌白术散等。平时也需要避免辛辣、油腻、刺激性食物，冷硬食物，适当运动。有时间的话也可以找中医辨证治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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