张久亮
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请问小腿肌肉拉伤的恢复，怎样比较快？
发布时间：2023-07-14
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前几天踢足球的时候，不小心拉伤了小腿肌肉。直到现在，我还不能下床，小腿疼痛难忍。我也想和朋友出去踢球，所以想请教一下专家，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复？
腿部肌肉拉伤是运动损伤中最常见的受伤部位。肌肉劳损后，局部疼痛、肿胀、行走活动受限，严重影响患者的运动功能。肌肉拉伤后，运动时间有限，局部冷敷，36小时后，局部热敷，外用膏药，局部理疗，跌打损伤口服中成药治疗。大多数患者可以逐渐康复。肌肉拉伤大约需要三周才能完全痊愈。休息可以避免更严重的疼痛。每两小时冷敷受伤部位至少10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎，压迫受伤部位，消肿。抬高患肢，促使瘀血流出受伤部位。冷敷或热敷取决于受伤的组织。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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