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张印星
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知识库 年纪轻轻就腰肌劳损能好吗
年纪轻轻就腰肌劳损能好吗
发布时间：2023-07-14
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腰肌劳损年纪轻轻就能治好。腰肌劳损是长期慢性损伤引起的腰肌与骨骼附着点骨膜的无菌性炎症，导致腰部酸痛或刺痛，加重受凉或疲劳。首先要纠正弯腰或久坐的不良习惯，按时站起来活动腰部，缓解腰部的肌肉痉挛。其次，口服非甾体类抗炎镇痛药物减轻炎症，腰部热敷，理疗，红外线照射或按摩治疗，固定压痛点注射泼尼松龙和利多卡因注射液。平时躺在硬板床上，恢复腰椎生理曲度，解除肌肉痉挛，锻炼腰肌功能，如游泳、平板支撑等。


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年轻人会腰肌劳损吗
年轻人也有腰肌劳损。腰肌劳损通常是由于久坐、频繁弯腰、寒冷刺激等因素造成的。年轻人也可以出现，而且不限于某个年龄段。如果患者有腰肌劳损，就要进行治疗和干预，防止腰肌劳损引起退行性改变，给治疗带来更大的难度。患者应尽量卧床休息，可配合一些理疗、按摩、热敷等治疗，改善腰部的血液循环，放松腰部紧张、痉挛的肌肉，从而缓解疼痛。平时患者要适度加强一些腰肌的锻炼，可以提高肌肉力量，加强腰椎的稳定性，可以很好的降低腰肌劳损的频率。同时，患者也可以选择口服一些非甾体类消炎药，对腰肌劳损引起的疼痛症状会有一定的治疗作用。
范书英
发布时间：2023-07-14