母艳蕾
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得了疑心病了该怎么办啊？
发布时间：2023-03-22
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最近不知道自己怎么了。白天工作无精打采，晚上失眠多梦。一点小事都要想半天，我都快成真正的福尔摩斯大侦探了。我也觉得我不正常，好像我很偏执。我想问如果我得了妄想症该怎么办？
可以多放松自己，凡事不要想那么多，多做一些自己喜欢或者感兴趣的爱好来放松分散自己，或者和朋友一起逛街或者多听一些自己喜欢的音乐。如果真的很严重，一定要去附近正规的咨询室寻求帮助和治疗。
你好，疑病症可能是怀疑的表现，情绪不稳定，精神不稳定，和自己的心理健康有关。首先需要就医进行细致的心理治疗，然后需要学会转移注意力，及时认识到自己的不足，认真改正。同时，你需要养成良好的习惯，放松心情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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