如何缓解屁股的疼痛，要看引起的原因。

如果是腰椎间盘突出引起的疼痛，可以在医生的指导下使用非甾体类消炎止痛药和神经营养药物治疗，以免加重病情。

如果是骨关节炎引起的，可以局部注意坐姿，做事不要太久，然后外用止痛药。严重者还可以口服非甾体抗炎药。

如果有髋关节疾病，要找出病因，根据病因进行治疗。