刘爱华
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失眠有近一个多月了凌晨2点才睡
发布时间：2023-03-20
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我已经失眠近一个月了。我要到凌晨2点左右才能睡觉。我该怎么办？
类似失眠症状，考虑到神经衰弱、植物神经功能紊乱或肾虚引起的现象，需要及时口服药物。对于此类失眠，肾虚者可采用口服安神健脑液、健脑补肾丸，以及镇静催眠药物阿普唑仑进行治疗。一定要注意药物的副作用，避免药物依赖和成瘾。
失眠超过一个月是相当严重的，容易导致神经衰弱，头晕，乏力，全身不适。建议您口服安神补脑的药物进行调理，有助于改善症状。刺激性食物不要吃药，不要喝茶、咖啡，以免影响睡眠。白天增加户外运动，每次至少连续运动一小时，有利于改善睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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