王伟
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怎么样才能减少脱发
发布时间：2023-07-15
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人到中年，脱发的情况越来越严重，尤其是额头的头发。怎样才能减少脱发？
减少脱发，首先在日常生活中要注意头皮的护理，注意适当的洗头，用不含硅油的洗发水洗头，洗头的时候要注意，不要用指甲挠。平时可以多吃一些对头发有好处的东西，比如黑芝麻核桃等。，并且注意自己体内气血的补充，因为气血不足的时候，也会导致脱发。
脱发的原因有很多，需要根据脱发的原因进行治疗和调理，防止脱发。中年以后，人的新陈代谢更慢，此时油脂分泌更旺盛，所以在平时的饮食中尽量少吃油炸、油腻的食物。另外，多吃补肾和气血的食物，毛囊吸收了足够的营养才可以减少脱发。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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