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潘永源
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知识库 月子没坐好后落下腰疼的毛病怎么办
月子没坐好后落下腰疼的毛病怎么办
发布时间：2023-07-17
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坐月子后腰酸背痛的问题主要是因为局部筋膜或肌肉的慢性劳损，要做好日常护理，配合一些理疗。要注意保暖，避免反复感冒，久坐不动，不做重体力劳动。可以在家锻炼背部肌肉，提高腰部力量，增加腰椎稳定性。可以在腰部做一些理疗，比如刮痧、针灸、拔罐等。，可以加速血液循环，促进炎症物质的吸收，从而有利于恢复。如果疼痛症状较重，必要时可使用抗炎镇痛药物，如美洛昔康、尼美舒利等。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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月子没坐好腰疼怎么办
这种腰酸背痛一般与激素变化和肌肉损伤有关。如果月子里没有好好休息，会造成慢性肌肉损伤。抱着孩子很可能会加重局部扭伤、挫伤、炎性物质渗出，甚至引起椎间盘突出。要暂时减少活动，避免床太软，在硬床上休息，同时避免一些不良姿势，前倾、久坐、抱太多孩子、体重增加太多或弯腰等。，可能会加重疼痛。疼痛需要一些局部治疗。如果不母乳喂养，可以使用非甾体类消炎药、止痛药和活血化瘀的中药，可以减轻局部疼痛，增加血流量，有助于炎症物质排除后的改善。如果母乳喂养主要是理疗，去正规医院，找有经验的医生进行康复训练，针灸理疗，有助于缓解疼痛。如果没有持续缓解，要检查清楚再对症治疗。
荣春红
发布时间：2023-07-17