张印星
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冒冷汗睡眠不好经常感觉累怎么办
发布时间：2023-08-31
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最近睡眠质量不好，有时候感觉很累。想问一下睡觉经常出冷汗感觉很累怎么办？
这种情况是身体虚弱和疲劳造成的。建议你口服活血养血的食物，有利于增强体质，提高免疫力。不要熬夜，不要疲劳，不要过度运动，不要久坐。如果失眠，同时口服安神补脑的药物，有助于改善睡眠，保持情绪稳定，不要想太多。
睡眠时出冷汗是由于不良生活习惯、身体虚弱或感染结核杆菌、肾虚引起的。睡眠质量差是由于精神压力过大、情绪过度激动、经常熬夜、器质性疾病、植物神经紊乱等原因造成的。建议平时要保持充足的睡眠，避免经常熬夜，可以使用一些镇静药物，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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