张宇
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左边屁股上方扭动时会疼痛怎么办
发布时间：2023-08-04
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打羽毛球时间太长。中途休息扭到左臀怎么办？
你好，这种情况是剧烈运动引起的肌肉劳损。一般休息一段时间后会逐渐恢复正常。所以不用担心。最近不要累，多休息。之后适当运动，不要过度劳累，也不要过度运动。如果症状严重。花时间检查和治疗。避免因肌肉拉伤而严重延误治疗。饮食清淡，多喝水，暂时不要运动。
在此期间，可以口服一些止痛药物，缓解引起疼痛的症状。考虑到长时间和你打羽毛球会导致肌肉拉伤之类的，会引起疼痛。所以建议可以适当按摩，也可以外敷一些治疗跌打损伤的药物来缓解疼痛。这段时间避免剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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