迟骋
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脚步韧带拉伤，怎样才能快速恢复？
发布时间：2023-07-28
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在健身房锻炼，没注意，韧带拉伤了。每天坚持吃药，半个月后还是不能下地走路，脚韧带拉伤。怎样才能快速恢复？会引起其他韧带问题吗？
韧带拉伤后需要注意休息，及时冰敷，有助于改善预后。目前需要物理因子疗法和中药疗法来改善血液循环，帮助炎症物质的吸收。适当的关节活动度训练和力量训练可以帮助受伤的韧带恢复，提高关节活动度。
目前伤后半个月，患者足部韧带因运动拉伤，仍有明显疼痛，因为韧带损伤后通常关节稳定性降低。如果韧带过早没有完全愈合，容易导致关节的不稳定，从而引起慢性疼痛。韧带修复需要3周时间，因此患肢应在3周内制动，避免下床。治疗跌打损伤的口服或外用药物可以促进韧带愈合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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