王翠玲
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如何快速减肥
发布时间：2023-07-13
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我身高1米60，体重112斤。希望两周之内，谁能给我提供一些好的瘦身方法？因为最近感觉有点胖，身体承受不了。睡觉的时候就开始打呼噜了，现在还有些吃东西控制不住。我觉得越胖，我就吃得越多。我希望我能瘦下来。
没有什么可以快速减肥的。肥胖主要是因为你平时营养过剩，运动少导致的脂肪堆积。减肥，首先要控制饮食。多运动，多锻炼。不要吃辛辣刺激性食物和油腻食物，也不要吃甜食和高热量食物。不要暴饮暴食，少吃多餐。减肥要靠坚持。养成良好的饮食习惯和生活习惯就好了。
减肥的快速方法是节食和运动，但是1.6米的身高和112斤的体重并不胖。作为有一定皮下脂肪，身材略丰满的女生，皮肤会变得更有弹性，这是体内雌激素的作用，是女性特有的标志。睡觉打呼噜和体重没有必然联系。建议患者到医院五官科就诊，排除上呼吸道感染、鼻炎、鼻息肉等原因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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