直肠癌日常生活中的自我检查可以通过观察来判断，包括:

1.排便规则的改变。习惯上，排便可能是规律的一天一次，也可能是几天一次。一旦出现排便不规律，就可能有大肠癌的可能。

2.大便性状的变化。如果大便变稀，或者大便形状改变，甚至出现血便。排便后，患者应适当观察。

3.排便后有硬块出来，并伴有会阴疼痛等。建议及时去医院。患者可以去普外科，肛肠专科，有直肠指检，大便隐血试验等检查。可能还有进一步的暗示。