任冬梅
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落枕热敷多久以后才能好
发布时间：2023-07-14
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请问，我男朋友今天早上醒来发现脖子僵硬。我想咨询一下。热敷后多久会好？
落枕是颈椎损伤、颈椎后关节功能障碍等退行性疾病引起的一系列症状，包括头痛、头晕、恶心呕吐、手臂麻木等症状。大部分可以通过热敷在1~2周内治愈，也可以通过中医理疗治疗。注意头部的睡姿，枕头不要太高。避免长时间低头，尽量减少使用手机和电脑。不要紧张，保持好心情。多活动一下脖子，比如低头，抬头。动作不要太快太用力，会造成肌肉疼痛。因为落枕还有一个原因，那就是因为睡觉时颈部和背部受凉，导致肌肉僵硬，所以落枕的话需要避免再次受凉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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