刘薇
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运动可以改善体内湿气吗
发布时间：2023-07-11
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从中医理论来说，体内湿气郁结是脾虚所致。脾功能下降后，不能促进水液代谢，津液停滞变湿，影响人体生理功能。脾脏的主要四肢，只要四肢经常活动，脾脏就会慢慢变强。所以健脾不仅要靠药物，还要靠运动。运动后食欲会打开，说明脾气会旺盛，所以运动可以除湿。除此之外，运动促进新陈代谢后，水和湿的代谢也会加快，也有利于体内湿气的排出。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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