孙松朋
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褪黑素对失眠有用吗
发布时间：2023-03-20
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我失眠三年了，现在越来越严重。吃褪黑素对失眠有用是真的吗？
褪黑素是一种常用的保健品，能有效改善失眠。失眠可以通过口服褪黑激素来改善。同时，还需要观察是否存在肾虚或自主神经功能紊乱等其他现象。褪黑素对失眠确实有效，使用该保健品不会产生其他副作用，可以放心使用。
褪黑素含有抗抑郁药物，其中含有褪黑素成分。如果只是失眠，没有其他疾病，大部分是心理因素造成的。不建议长期服用，但会对身体造成伤害。失眠的原因有很多，如过度劳累、神经衰弱或忧虑等。建议保持良好的心态，定期锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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