你经期嗜睡是怎么回事？

月经期间嗜睡的常见原因是月经综合征，是由于体内雌激素的变化引起的。经期一定要注意不要着凉，喝点红糖水，不要吃太辛辣、生冷、刺激性的食物，以易消化的软食物为主，注意腹部保暖，饮食清淡，不要太累熬夜，使用优质的卫生巾。

月经期间免疫力低下，体内嗜睡和激素代谢，以及贫血和气血两虚有直接关系。都是正常的生理表现。如果影响了正常的生活和工作，可以查一下血常规，看看有没有贫血。注意经期卫生，避免接触冷水，保证充足良好的睡眠。

你好，首先，如果在月经期间，很多人可能会出现腹痛的症状，尤其是腹痛比较剧烈的时候，那么在一些强势的时候，身体会产生很强的拮抗作用。当腹痛症状逐渐缓解时，他们会感到非常疲劳，这也是他们会犯困的原因，但休息后往往会好转。如果是这种情况，注意休息就好了。