张久亮
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失眠吃什么容易入睡？
发布时间：2023-03-23
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你好，医生，我30岁了。最近经常失眠。请问吃什么能让我睡着？
失眠症状一般需要检查是否是内分泌失调引起的。同时也不能排除自主神经功能障碍或肾虚。大多数情况下，可以吃红枣。同时，你也需要多吃蔬菜。不吃咖啡和茶，避免使用刺激性食物。你需要在医生的指导下进行相关检查，确定是否是肾虚和神经衰弱的原因。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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