赵晓东
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嗜睡是怎么回事
发布时间：2023-07-14
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最近发现自己上班总是犯困。请问嗜睡是怎么回事？
如果你发现自己最近上班总是精神不佳，昏昏欲睡，那么你的考虑可能是因为长期休息不好，或者精神压力大。所以首先你要保证充足的休息时间，日常生活中早睡早起，尽量避免熬夜。另外，一定要合理参加一些体育锻炼，可以促进多巴胺的分泌，改善困倦感。
我总是很困。我真的认为有些困是主要原因。可能是平时过度劳累导致的某种疲劳综合征，也不排除其他脑部供血供氧不足或神经衰弱的可能。我需要去医院检查一下。平时也可以吃一些补气的药物。具体药物请遵医嘱，最近有空也要加强体育锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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