康云鹏
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睡觉落枕脖子疼怎么办？
发布时间：2023-07-14
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我朋友昨晚睡姿不对，落枕了。今天，我的朋友脖子疼。睡觉落枕怎么办？
落枕是指睡觉或外伤后突然感到颈部肌肉疼痛，特别是头颈部旋转时。落枕的原因是睡眠时头部和颈部的姿势不正确。解决睡觉时落枕的方法有很多。先检查一下是不是外伤造成的。如果是，要及时治疗。第二，可以选择针灸或者按摩，或者按摩来缓解颈部肌肉的压力。这种方法更方便快捷。第三，可以选择热敷。将毛巾用热水浸泡，放在疼痛的地方，有助于血液循环和循环，缓解疼痛。第四，落枕后不要做剧烈运动，平时注意休息和锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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