王翠玲
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如何防止夏天中暑？
发布时间：2023-07-20
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今年夏天，我参加了学校的军训。当时，我并没有感到任何不适。我突然晕倒了。我到医院后，医生说是中暑。想问问大家夏天怎么防暑？明年就要军训了，小心点。
一般天气恶劣时容易中暑。这时候要提前准备一些绿豆汤和淡盐水来解暑。夏天尽量减少户外活动的时间。如果感觉身体不适，需要尽快去当地医院治疗。对于轻度中暑的患者，可以服用一些绿豆汤和淡盐水来解暑。严重的时候需要找医生治疗。
在炎热的天气里，尽量避免剧烈的户外运动，注意多喝水，多注意休息，随身携带防暑降温的东西，如口服补液盐、藿香正气水等。如果出现头痛、头晕、恶心、呕吐、全身乏力等症状，建议立即送医院治疗。天气炎热，要养成良好的作息规律，不要吃太油腻和辛辣的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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