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田亚丽
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知识库 肌肉拉伤能运动吗
肌肉拉伤能运动吗
发布时间：2023-07-14
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肌肉拉伤可以锻炼吗？

因为肌肉拉伤不能锻炼。肌肉拉伤后不能继续运动，否则会使劳损更严重。肌肉拉伤恢复后，你要好好休息，多运动。肌肉拉伤后，应在24小时内进行冷敷治疗。冷敷可以减轻疼痛，减少血肿的形成。受伤后24小时，热敷患处，有助于促进血液循环，帮助瘀血吸收。此外，一些活血化瘀的药物，如云南白药、扶他林软膏等，可涂于患处，缓解病情。


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肌肉拉伤能运动吗
肌肉拉伤初期不能运动。身体任何部位的肌肉劳损都会因组织渗出、出血而引起肿胀、疼痛。如果过早运动，可能会导致肿痛加重。此外，严重的肌肉撕裂可能会影响恢复，尤其是关节处的肌肉拉伤。如果过早运动，可能会造成关节功能障碍。所以，肌肉拉伤后，需要积极卧床休息，减少后遗症和并发症。在休息的同时，还可以服用一些止痛消肿活血的药物，也可以采取理疗的方式进行治疗，有利于肌肉劳损的恢复。损伤基本愈合后，可以进行适当的活动，防止肌肉粘连和萎缩。大部分肌肉损伤因为没有骨折，经过系统规范的治疗后很少会有后遗症。
商建伟
发布时间：2023-07-14