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李晖
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知识库 晚上睡觉老打呼噜是怎么回事？
晚上睡觉老打呼噜是怎么回事？
发布时间：2023-07-13
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你晚上总是打呼噜是怎么回事？

你好，打鼾通常是由饮食因素，或者肥胖和鼻甲肥大因素引起的。如果你肥胖，你仍然需要减肥。平时要注意适当运动，多吃水果蔬菜，少吃油腻、高脂肪、高胆固醇的食物。如果你比较瘦，建议去医院检查一下鼻窦片子。

对于晚上经常打呼噜的患者，首先要确定是不是睡姿引起的。如果是睡姿引起的，改变睡姿后会有明显的改善。还有一些患者是因为肥胖或者是鼻子和喉咙引起的。建议患者及时进行全面检查。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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晚上睡觉老是打呼噜
睡觉时打呼噜一般认为分为两种情况，第1种叫做单纯性鼾症，就是说睡觉打呼噜程度比较轻微，虽然有打呼噜，但是没有明显的呼吸呼吸暂停，也没有明显的血氧下降。这种单纯性鼾症对自己的健康没有太大危害，他往往是影响家人的休息。而第2种情况叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征。这种往往表现为打鼾程度比较重，几乎是每天睡眠都会打呼噜，而且打鼾的同时往往带有明显的呼吸暂停，也就是打打了就不打了，而有一个间歇，随着这种呼吸暂停的发生，患者的血氧饱和度就会有明显的下降，也就是说就会有缺氧的状态。这种情况往往会影响身体的健康。所以说单纯性鼾症一般可以考虑在观察，或者是通过一些减肥运动姿势、睡眠姿势调整能够得到缓解。而如果是睡眠呼吸暂停，这种一般就建议去医院进一步的就诊了。
李晖
发布时间：2024-03-23