张宇
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扭伤后多久可以冰敷
发布时间：2023-07-15
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扭伤后24小时内可冰敷，每次冰敷时间约为15分钟至20分钟。扭伤发生后，越早冰敷越有利于缓解相关症状。冰敷时，可用冰块冰敷或用冷水冲洗。如果没有冰或冷水，任何低于体温的东西都可以用来降温。要特别注意冰敷。冰敷前用毛巾把冰块包起来。不要直接接触皮肤，以防皮肤冻伤。另外，冰敷后要用绷带或其他物品固定扭伤部位，防止关节再次活动造成二次伤害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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