吴春波
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颈部肌肉紧张症要怎么办？
发布时间：2023-08-10
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你好，医生，我32岁，男。最近感觉脖子很不舒服，脖子上的肌肉总是时不时的颤抖。很奇怪，就去做了检查。结果就是颈部肌张力障碍。颈部肌张力障碍怎么办？
颈部肌肉紧张可以通过中医理疗按摩和针灸来治疗。这种病的发生多是因为平时过度劳累或者长时间保持一个姿势导致肌肉紧张。建议在治疗过程中，首先要注意调整日常生活中的习惯，不要长时间保持一个姿势，不要长时间低头看手机，注意按时休息。
颈部肌肉紧张可以通过休息来调节。平时要保持良好的生活习惯，睡低枕硬床，不熬夜，不吸烟，多吃富含维生素的食物，多喝茶，如蒲公英茶或菊花茶。如果感觉不舒服，及时去医院，每年定期体检一次，每天早晚跑步！
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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