沈涤华
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强迫症思维怎么办？
发布时间：2023-07-11
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总觉得自己有很强的强迫思维。我该如何应对这种强迫性思维？
可以采用认知行为疗法、心理动力疗法、支持性心理疗法。而认知疗法是治疗强迫症最有效的方法。通过思维阻断和暴露反应预防强迫思维。思维阻断法是通过转移患者注意力或对其施加外部控制来改善反复强迫性思维的症状。也可以通过设置闹钟来阻断自己的强迫性思维，必要时配合放松训练来缓解焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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