王翠玲
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更年期焦虑怎么办？
发布时间：2023-07-14
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可能是因为家庭压力吧！最近睡眠质量总是很差，总让人有莫名的焦虑感。再加上年龄也不小了，更年期焦虑怎么办？更何况最近老是掉头发。洗头的时候掉很多。我该怎么办？
焦虑主要是内分泌失调引起的。可以吃点豆制品，平时出去散散心，和朋友交流，家人要照顾。更年期会导致一些情绪问题，尽量不要待在家里。可以参加一些聚会，也可以缓解心情，饮食中多补充一些蔬菜水果。
焦虑是更年期的一种表现，多见于45~55岁的女性。是卵巢功能低下，雌激素分泌不足引起的。除焦虑外，患者还可出现心悸、气短、失眠、多梦、盗汗、烦躁易怒等植物神经功能紊乱症状。在治疗中，会给你口服神经营养药物。你是男的，才45岁。现在的焦虑不应该是更年期的表现。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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