迟骋
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孕期喝鱼汤有什么好处
发布时间：2023-07-26
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自从怀孕后，嘴巴越来越馋。我对每天吃的东西很挑剔。不想吃的东西，看到就会恶心。妈妈让我今天多喝点鱼汤。说孕期喝酒好。请问医生，孕期喝鱼汤有什么好处？
因为鱼有优质的蛋白质，而且有利于补钙，所以孕期多吃鱼汤可以增强免疫力，促进胎儿大脑发育，有利于补钙。同时，鱼汤也有利于产后哺乳，有一定的帮助。建议怀孕后，你要保证均衡的饮食和营养摄入。
孕期多吃鱼和鱼汤，对孕妇和宝宝都有很大的好处。能有效补充体内维生素、微量元素和部分矿物质。除此之外，怀孕期间还应该多吃一些其他营养健康的食物，比如奶奶、鸡蛋、肉类以及新鲜的蔬菜水果等。但是，不管吃什么，一定要少吃多餐，不要一下子吃太多。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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