刘薇
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失眠到底是怎么回事呢
发布时间：2023-03-20
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失眠是怎么回事？
失眠是指入睡困难、睡眠中易惊醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少、严重者患者的不眠之夜。长期失眠容易引起烦恼、疲劳和虚弱，甚至头痛、多梦、出汗和记忆力减退。还会引起一系列临床症状，诱发一些心身疾病。建议你每天梳头5分钟，每天晚上用热泡脚放松心情。
失眠就是晚上睡不着。失眠的临床表现有睡眠质量下降、睡眠时间减少等。建议您失眠后及时去医院检查，采取干预措施治疗失眠，包括药物治疗和非药物治疗。建议采用非药物疗法，可减少药物疗法对人体的副作用，预防并发症。另外，建议失眠者注意保持心情的畅快和休息质量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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