商建伟
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怀疑自己抑郁怎么办？
发布时间：2023-07-13
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你好，我最近真的很苦恼，因为我总是有一系列糟糕的表现。总觉得困，总是一个人莫名其妙的哭。我来问你，如果我怀疑自己得了抑郁症，该怎么办？这个问题的答案对我来说真的很重要。
如果一个女人最近工作或生活不顺利，她偶尔会感到压力大，想哭，这很正常。一定要多做自我调节，多与人沟通。遇到困难可以积极寻求解决办法，也可以找合适的人帮忙。如果有条件，也可以咨询专业的心理咨询师。
综合来看，以上症状，如无故哭闹、嗜睡等。，在抑郁症状中更常见。可以进一步判断，做个SDS心理抑郁量表测试。评价结果可以作为参考。但是，如果你的情况是短暂的，那只是抑郁倾向可以考虑。即使是抑郁倾向，也不如去心理科接受心理启蒙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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