于荣
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胳膊和腿总抽筋怎么回事
发布时间：2023-07-31
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冬天手脚凉了，经常会抽筋。这需要很长时间来克服。胳膊和腿总是抽筋怎么办？
胳膊腿老是抽筋，跟冬天天气冷，冷疲劳，缺钙有关。所以，首先需要保暖，避免感冒。每天可以用温水泡脚，促进血液循环，防止受凉抽筋。平时注意休息，不要过度劳累，可以适当口服补钙，防止身体缺钙的可能。
这种情况是由于寒冷刺激四肢引起的肌肉痉挛。如果身体缺乏微量元素，比如缺钙，也会产生抽筋。过度疲劳和过度劳累也会产生抽筋。你的情况主要是冷刺激引起的。平时建议大家注意保暖，不要感冒，适当运动，提高免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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