王珂
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脚踝反复扭伤，怎么办？
发布时间：2023-08-25
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平时穿高跟鞋，最近总感觉脚踝反复扭伤。以前不管多高我都穿高跟鞋。我想问医生我现在的脚是不是有问题？而且现在总是感觉脚疼，脚都变形了。
脚踝反复扭伤要带高跟鞋。尽量不要穿高跟鞋。脚痛也需要及时治疗。首先你需要用红花油或者云南白药喷雾擦拭。可以在医生的指导下服用活血止痛的口服药。也可以用毛巾热敷或者贴止痛贴。这几天不能尽可能多运动，需要注意休息，尽量不要累。一般治疗一段时间就好了。
脚踝反复扭伤可能与你的关节、韧带、肌腱等软组织损伤，高跟鞋的缺陷以及你走路的姿势有关，也与你的不良习惯有关。所以尽量不穿高跟鞋或者少穿，除非特殊场合偶尔穿，尽量不穿。反复扭伤会导致关键功能的慢性损伤，产生旧伤后遗症，比如关节疼痛。扭伤一旦在24小时内冻结，后期可以热敷和理疗治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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