孙松朋
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这几天老是失眠该怎么办呢？
发布时间：2023-03-23
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这几天不知道是假期生物钟被打乱了还是发生了什么事，所以一直失眠。熬过漫漫长夜起床上班真的很痛苦。请问医生，这几天总是失眠怎么办？
根据你的描述，可能是放假后，作息被打乱，导致失眠。所以你要合理作息，不要熬夜玩手机游戏，白天避免太累，多注意休息。不要吃生冷辛辣的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。并且注意锻炼。严重的时候建议及时去医院，以免耽误病情。
您好，长期失眠可以用谷维素片和朱砂安神丸治疗，与植物神经功能紊乱、神经衰弱、心理问题、生活压力大、肾虚等原因有关，容易导致多梦、头晕、精神萎靡等。平时要感觉舒服，适当运动。如果不反复服药，可以去医院看中医心理科。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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