张久亮
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“腰部肌肉拉伤怎么办”
发布时间：2023-07-14
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对于腰肌劳损引起腰部疼痛、活动受限、腰部肿胀的患者，要及时卧床休息，限制腰部的活动，避免腰部负重。同时要在24小时内用冰块或冷毛巾压迫受伤部位，消肿止痛。24小时后，可在受伤部位外敷活血化瘀膏药，口服活血化瘀药物和非甾体抗炎药，以减轻疼痛，促进肿胀消退和受伤肌肉的恢复。48小时后可以配合腰部热敷，肌肉拉伤后两周内必须绝对卧床，为受伤肌肉创造修复条件。
两周后可以系腰带，逐渐下地活动。但四周内一定要限制弯腰的活动，以免拉伤肌肉，减缓恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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