于荣
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日常如何避免肩周炎
发布时间：2023-07-13
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日常生活中要避免肩周炎，就要避免肩关节受凉、过度使用和损伤。是长期慢性损伤或急性创伤后肩周炎周围软组织的无菌性炎症。患者表现为逐渐加重的肩痛，受凉或劳累后加重，到一定程度后逐渐缓解。早期摄片无明显异常，长期会出现肩关节周围骨质疏松。平时适量运动，运动前热身，运动后放松肌肉，避免肩关节受凉。当出现关节疼痛时，要及时治疗。急性期需要休息或悬吊上肢，口服非甾体类抗炎镇痛药物。如果有固定的压痛点，应采用封闭疗法、局部热敷、理疗、红外线照射或按摩等促进炎症介质代谢的方法，锻炼肩关节功能，如上肢爬壁。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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