刘晓副
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我最近很苦恼怎么办？
发布时间：2023-08-21
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我可能是有一段时间得了心理疾病，因为我总觉得心烦意乱，苦不堪言，我想控制自己，但是我做不到，也不好意思去医院检查。我想从网上寻求一些帮助。请医生给我看看，我最近很苦恼，我想摆脱这样的束缚！我该怎么办？
可能是因为最近遇到的一些事情不顺心，所以心情比较低落。建议做一些自己喜欢做的事情来放松心情，多参加户外运动，避免让自己胡思乱想。如果是无法挽回的事情，那就放手吧。心里不要太纠结，否则会对身心造成不良影响。
每个人其实都有很多苦恼的事情，有很多压力要面对，所以你还是要调整自己的心态。不能因为心情烦躁就觉得自己有心理疾病，也不能盲目下结论。对症治疗前最好去正规医院做相关检查。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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