手臂劳损的治疗方法如下:

1.刹车，防止被牵拉的肌肉被进一步牵拉。

2.局部冷敷，拉伤部位冷敷。前期不能按摩或热敷，不要使用加热理疗仪等。可以适当使用消炎、止痛、消肿的药物。

3.如果肌肉劳损严重，可以使用支具、制动、固定。中晚期可进行理疗按摩，改善局部血液循环，同时进行康复训练，加强肌肉力量，提高关节活动度。