王新霞
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湿气重脾虚咋办？
发布时间：2023-06-08
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湿重脾虚怎么办？
重湿脾虚建议平时可以通过山药、薏米、红豆粥、健脾祛湿来调理适当运动，忌食辛辣油腻刺激性食物、油炸食物、生冷硬物，避免情绪波动，生活规律，饮食均衡。如果有时间，也可以去附近医院的中医科看看中医的脉象，看看舌苔，中医辨证施治。成药可以选择健脾丸。
根据你提供的信息，建议你多运动，去除体内的湿气。去除湿气的最好方法是通过锻炼。通过运动出汗，不仅可以排毒，还可以有效去除多余的水分，有助于促进血液循环、新陈代谢和排汗。出汗可以分为湿蒸和干蒸，可以促进你体内的毒素排出。中药茶可以湿草茶，帮助内部调理，去除湿气。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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