迟骋
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失眠多梦的原因有哪些啊？
发布时间：2023-03-22
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最近朋友经常失眠多梦，而且有好几个梦，有好几个，有坏几个。当我醒来时，我感到虚弱无力。我想问问医生，失眠多梦的原因是什么？有什么办法可以缓解这些症状？
你失眠多梦。最常见的原因是最近工作累，压力大，生活不规律。首先要放松心态，尽量不要过度劳累，适当户外运动。每晚一杯热牛奶有助于催眠药物。可以选择适当服用地西泮或阿普唑仑。
失眠的原因大多与过度思考、神经衰弱、肾虚有关。你需要根据自己的体质做一个相关的检查。大多需要注意失眠多梦。如果你有神经系统疾病，你也需要看心理医生。你必须保持心情舒畅。如果肾虚，神经衰弱，可以口服中成药进行治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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