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彭华
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知识库 跑步可以改善骨肿瘤病情吗
跑步可以改善骨肿瘤病情吗
发布时间:2023-07-14
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跑步能改善骨肿瘤的情况吗

跑步并不能改善骨肿瘤的病情,还有可能加重。因为有些骨肿瘤会影响一些功能,跑步会造成这方面不同程度的疼痛,但是可以慢慢走。如果骨肿瘤患者是良性的,对正常生活不会有太大影响,所以在这方面不用太紧张或担心。如果是恶性的,只能手术治疗。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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跑步可以改善骨质疏松吗
跑步真的能改善骨质疏松,答案是肯定的。一些有氧和无氧运动会增加血液循环,肌肉力量和关节力量。同时,运动后钙转化为骨的可能性会增加很多。所以运动,包括跑步,会提高骨骼质量,这是一方面。另一方面可以保护软骨功能,协调关节灵活性。所以身体柔韧性提高后,跌倒的可能性会降低,同时骨质疏松性骨折的可能性也会降低。尤其是跑步有氧运动,不仅会提高骨骼质量,减少骨质疏松,还会大大减少骨质疏松引起的一些肌肉萎缩和关节挛缩,甚至跌倒引起的手腕骨折、髋部骨折甚至脊柱骨折的发生率。所以建议朋友们去慢跑,不仅有利于心肺的功能,也有利于骨质疏松的预防。
范书英
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