张印星
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骨质增生锻炼方法
发布时间：2023-03-25
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现在得了骨质增生，却不想去治疗。请问骨质增生的锻炼方法是什么？
现在有骨质增生。建议及时干预和治疗，避免病情加重。如果不及时治疗，疼痛会加重。骨质疏松症的主要问题是由于长时间不活动，不活动或不适当的运动。建议平时适当补充钙片，平时多晒晒太阳，避免过度劳累或长时间运动。
骨质增生患者可以根据病情进行康复锻炼，可以进行关节力量训练和活动度训练，可以提高关节的稳定性，延缓关节的衰老。同时要注意蛋白质和钙的补充。患者在日常生活中不要着凉受潮，不要进行负重活动。减少反复的机械摩擦，减少对骨关节的损伤。以防止临床症状的出现。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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