刘国凯
3459
所有文章
18
查看次数
1
昨日次数
一天消耗1000卡路里会减肥吗
发布时间：2023-07-31
浏览：19
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
我30岁了。本人肥胖，想减肥。一天摄入1000卡路里会瘦吗？
可以减肥，只有长期坚持才能看到明显的效果。但是，你需要在运动的同时控制饮食。因为肥胖主要是因为你体内摄入的能量大于消耗的能量，所以要从摄入的能量和消耗的能量入手。在保证营养均衡的情况下，要减少食量，不要吃高脂肪、高热量的食物。
你好，一天消耗1000卡路里是不能减肥的。最重要的是人摄入了多少热量。如果你一遇到喜欢的食物就管不住自己的嘴，吃得太多，那么无论你做多少运动，都没有办法减肥成功。所以在这里，我建议你一定要做一个长期的减肥计划，一定要做到饮食清淡，控制热量摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
