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孙正
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知识库 肩周炎锻炼多长时间好
肩周炎锻炼多长时间好
发布时间：2023-07-14
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肩周炎锻炼多久好？

建议肩周炎患者一般可以锻炼40分钟，锻炼两次，每次20分钟。患者可以做爬墙运动，爬墙期间最好停留几秒钟。此外，他们还可以做体后手、抖肩、外旋等练习。坚持每天做操对肩周炎的恢复大有裨益。此外，建议患者注意保暖措施，尤其是肩部部位要注意不要受寒。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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肩周炎多长时间能好
肩周炎这个疾病又称为冻结肩，黏连性肩关节炎，临床上非常常见，致病原因主要是肩部肌肉的痉挛，紧张和黏连状态造成的肩部的疼痛和肩关节的活动受限，这个疾病的治疗方法五花八门，治疗结果也是良莠不齐。但是我们说这个疾病有一个自愈倾向，也就是我们即使不治疗的话，肩周炎在半年到一年左右的时间也会自然痊愈，但是我们积极治疗的话会大大的缩短这个病程，减轻症状，减轻患者的痛苦。一般我们的治疗措施包括理疗，包括口服非甾体类的消炎止痛药物，包括口服中成药，包括局部的小针刀和局部的封闭治疗，一般要经过我们积极的保守治疗以后，一个月左右基本上症状就能够明显的缓解。
张宇
发布时间：2024-03-24